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PAREJAS

Mira cómo eliminar líquido de tu cuerpo

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Aunque te parezca sorprendente, la retención de líquidos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, pues cuando el organismo tiene miedo de no recibir suficiente hidratación, decide acumular líquidos para evitar un desastre. De ahí a que venga esa sensación de hinchazón que puede notarse fácilmente en el rostro, piernas, tobillos, pies e incluso en el abdomen.

Una técnica fácil para saber si tiene retención de líquidos es presionar con el pulgar durante 30 segundos la región cercana a los tobillos, si la zona queda marcada significa que estás reteniendo líquidos.

De acuerdo al sitio web especializado en noticias sobre la salud “Salud.mapfre” Las principales causas de este padecimiento son: llevar una dieta alta en sal y sodio, beber muy poca agua, el embarazo, mantenerse siempre en la misma posición o sentados, menopausia, menstruación, problemas cardiacos y/o mala alimentación.

Pero no te preocupes, pues para eliminar la famosa retención puedes optar por tomar tés diuréticos, los cuales son perfectos para combatir la acumulación de líquidos en el cuerpo, como por ejemplo el té de canela con jengibre, té verde y té de perejil, mismos que te ayudarán a eliminar toxinas del organismo

Por otro lado, realizar alguna actividad física también puede ser muy beneficioso para la eliminación de líquidos, pues el hacer ejercicio diario, especialmente en zonas como brazos, piernas y glúteos, hará que tu cuerpo drene el exceso de líquido que se encuentra en tu organismo de una forma rápida y efectiva a través de la orina. Así que ya sabes, dile adiós al senderismo y hola al ejercicio.

Pero ojo, también es importante que reduzcas la ingesta de sodio, debido a que este estimula la sensación de sed y obliga al cuerpo a producir más agua de lo normal, así mismo es importante que incrementes el consumo de alimentos diuréticos como la sandía, pepino o tomate, pues estos alimentos contienen un alto contenido de agua, además de que son ricos en vitaminas A y C.

Hidratarse correctamente también ayuda a que tu cuerpo no acumule más agua de la que pueda eliminar, evitando así las señales de deshidratación que activan los mecanismos de tu cuerpo. Así que ya lo sabes, hazle caso a los expertos y bebe de dos a tres litros de agua diarios, ya que esto limpia el organismo y elimina las toxinas que hacen que tu cuerpo acumule agua y ojo, intenta no utilizar prendas muy ajustadas ya que estas podrían obstruir la circulación correcta de líquidos…

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PAREJAS

Estados Unidos reconoce oficialmente a Edmundo González como presidente electo de Venezuela

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En un giro trascendental en la crisis política venezolana, el secretario de Estado de Estados Unidos, Antony Blinken, ha anunciado a través de la red social X el reconocimiento oficial de Edmundo González como presidente electo de Venezuela. Este pronunciamiento marca un nuevo capítulo en las tensas relaciones internacionales respecto al país sudamericano.

“El pueblo venezolano se expresó claramente el pasado 28 de julio y eligió a Edmundo González como su presidente. La democracia exige respeto a la voluntad de los votantes”, afirmó Blinken, destacando el compromiso de Estados Unidos con los valores democráticos en la región.

La administración de Joe Biden había declarado previamente que González obtuvo la mayoría de los votos en las controvertidas elecciones presidenciales, aunque se había abstenido de reconocerlo como presidente electo hasta ahora. Este reconocimiento supone un contundente respaldo internacional a la oposición venezolana.

Controversias en las elecciones

El Consejo Nacional Electoral de Venezuela, controlado por el oficialismo, proclamó a Nicolás Maduro como ganador pocas horas después del cierre de urnas. Sin embargo, no presentó un desglose detallado de los resultados, lo que generó dudas sobre la legitimidad del proceso.

Frente a esto, la oposición recopiló actas del 80% de las máquinas de votación electrónica del país y las publicó en línea. Según estas actas, Edmundo González habría derrotado a Maduro con una ventaja de más del doble de votos. González y la líder opositora María Corina Machado respaldaron estos datos, calificándolos como prueba irrefutable de un fraude electoral por parte del régimen.

Reacciones de González

Tras el anuncio de Blinken, Edmundo González expresó su gratitud en X: “Agradecemos profundamente el reconocimiento de la voluntad soberana de los venezolanos. Este gesto honra el deseo de cambio de nuestro pueblo y la gesta cívica realizada el 28 de julio”.

González, quien actualmente se encuentra exiliado en España debido a una orden de detención emitida por el régimen de Maduro, enfrenta acusaciones relacionadas con la publicación de las actas de votación. No obstante, su liderazgo sigue siendo un símbolo de resistencia para millones de venezolanos que claman por un cambio político.

Este reconocimiento por parte de Estados Unidos podría tener importantes repercusiones en la comunidad internacional y en el futuro político de Venezuela, mientras el país sigue sumido en una profunda crisis económica y social.

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PAREJAS

DIF Nuevo León alcanza más de 100 adopciones en tres años

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La administración estatal de Nuevo León ha logrado concretar 106 adopciones hasta la fecha, según datos de la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes del estado. Este logro se destaca en el marco del Día Mundial de la Adopción, celebrado el 9 de noviembre desde 2014.

Del total de adopciones realizadas, 59 fueron catalogadas como internas, es decir, de niñas, niños y adolescentes que residían en el internado de Capullos. Las 47 restantes fueron adopciones externas, promovidas para menores que no se encontraban institucionalizados.

El año 2024 ha sido especialmente significativo para el DIF de Nuevo León, con un récord de 25 adopciones internas, lo cual representa casi el doble en comparación con 2022, cuando se completaron 13 adopciones en este rubro.

Desde el inicio de la actual administración, se realizaron tres adopciones en sus primeros meses, todas externas. Posteriormente, en 2022 se concretaron 23 adopciones: 13 internas y 10 externas. Durante 2023, el total ascendió a 44, con 21 adopciones internas y 23 externas. Hasta octubre de 2024, se han registrado 36 adopciones en el estado, de las cuales 25 son internas y 11 externas.

A nivel nacional, la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) reportó que, entre 2014 y 2022, el Sistema Nacional DIF recibió 542 solicitudes de adopción, nacionales e internacionales. De estas, 119 fueron concluidas, lo que representa un 22 % de las solicitudes, con el año 2022 marcando el mayor número de adopciones concluidas (28) y solicitudes recibidas (118) en ese periodo.

Este esfuerzo estatal y nacional refleja el compromiso con el derecho de los menores a tener una familia, y pone de relieve el impacto positivo de los programas de adopción en la vida de niños y adolescentes.

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Charrería: RG 2 de San Luis Potosí se consagra Tricampeón del Nacional

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El equipo RG 2 de San Luis Potosí ha logrado consagrarse como campeón del LXXX Congreso y Campeonato Nacional de Charrería, consolidando así su tercer título consecutivo en esta importante competencia. Con una destacada participación, RG 2 acumuló 405 puntos en la charreada final, demostrando su habilidad y reafirmando su dominio en la charrería, el deporte tradicional mexicano. Este logro continúa una racha que comenzó en el Nacional de Zacatecas 2022 y que RG 2 ha mantenido en los campeonatos de 2023 y 2024 en San Luis Potosí.

La final contó también con la sobresaliente actuación de La Cuenca del Papaloapan, equipo de Oaxaca que logró el segundo lugar con 287 puntos, y de Hacienda de Guadalupe, de Nuevo León, que aseguró la tercera posición con 195 puntos. Ambas agrupaciones mostraron su experiencia y talento en la Arena Potosí, brindando un espectáculo memorable a los seguidores de este deporte tradicional.

En la modalidad de escaramuzas, el equipo Reencuentro de Chihuahua se llevó el primer lugar con una calificación de 264.33, seguido de las Soles del Desierto, también de Chihuahua, que obtuvieron 253 puntos, y la Charra de Saltillo, Coahuila, que aseguró el tercer lugar con 242.33 puntos. En la categoría de Charro Completo, Enrique Miguel Juárez Martínez, de Tres Potrillos, se coronó campeón por tercer año consecutivo, reafirmando su lugar en la élite de la charrería nacional.

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