Manejar con sueño puede ser igual de peligroso que manejar borracho. Bajar la ventana no sirve. Subirle a la música tampoco. Si tu hijo viene manejando con sueño, eso no lo despierta, pero hay algo que sí funciona.
Pásale esto por WhatsApp a tus hijos y a quien maneje de noche.
LO QUE SÍ FUNCIONA
Parar. Oríllate en un lugar seguro y con luz, y duerme de 15 a 20 minutos.
Y hay un truco: tómate un café justo antes de esa siesta. La cafeína tarda unos 30 minutos en hacer efecto, así que cuando despiertas ya te está ayudando. El café solo, sin dormir, dura poco y no evita lo más peligroso.
Si alguien más puede manejar y viene descansado, que maneje.
¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO?
Por el microsueño. El cerebro se apaga 3 o 4 segundos, a veces con los ojos abiertos. En carretera, en ese tiempo el carro recorre más de una cancha de futbol sin nadie al volante.
Por eso manejar con sueño puede ser igual de peligroso que manejar borracho. Después de 18 horas despierto, reaccionas como alguien que ya tomó. Después de 24, como alguien que rebasa el límite de alcohol para manejar.
LAS SEÑALES PARA PARAR
Bostezas a cada rato, te pasaste la salida, pisaste la raya del carril o no te acuerdas de los últimos kilómetros. Con una sola, párate.
Y ojo con la hora: el sueño pega más fuerte de 2 a 6 de la mañana, justo cuando muchos jóvenes vienen de regreso. Ellos son los que más riesgo tienen. Si tu hijo o tu hija va a salir de noche, que el regreso se planee antes de irse: quedarse a dormir, o que maneje alguien descansado.