INFORMATIVO
Mira qué le pasa a tu cuerpo si comes 2 plátanos al día…
El plátano es una fruta sumamente deliciosa, suave al paladar y el complemento ideal para muchos postres. Aunque hay mitos de que es una fruta prohibida por su alto contenido de azúcar, lo cierto es que aporta muchos más beneficios de los que imaginas.
A continuación te los mostraremos ¡Querrás comer banana todos los días!
8.- Quita la comezón por piquetes de mosquito
¡Quién diría que sirve incluso para la piel! Frotar el interior de una cáscara de plátano en la roncha de un mosquito ayuda a aliviar la comezón y a deshinchar el área afectada Esto se debe a los polisacáridos de la fruta, mismos que calman la inflamación e hidratan el área.
7.- Ayuda con la anemia
Si tienes los niveles de hierro en la sangre muy bajos, comer plátano seguramente te ayudará. Es una fruta rica en este mineral y regulará tu sangre rápidamente. Aunque claro, si tu problema es crónico, lo ideal es visitar a un experto para que te dé un tratamiento adecuado.
6.- Ayuda al sistema nervioso
El potasio de esta fruta hace que el cerebro se mantenga alerta, por lo que si tienes algo importante que hacer, desayunar un plátano en las mañanas sería una muy buena opción.
Además tiene propiedades relajantes ¡Adiós estrés!
5.- Ayuda al sistema digestivo
Cuando aún no está totalmente maduro, contiene un almidón resistente que ayuda a sentir saciedad y favorece a la flora intestinal, además de acuerdo a nutriólogos expertos, una banana posee 3.1 gramos de fibra, la cual ayuda expulsando lo que tu cuerpo no necesita. Sin duda, un alivio para tu estómago.
4.- Disminuye la presión arterial
Al ser una fuente importante de potasio y ser súper bajo en sodio, el plátano ayuda a reducir la retención de líquidos en el cuerpo, por lo que puede regular la presión arterial, evitando infartos y embolias.
3.- Es un buen alimento para combatir la depresión
Esta fruta contiene un aminoácido llamado triptófano, que ayuda al cerebro a producir la serotonina, que es la hormona responsable de la sensación de felicidad; esto de acuerdo al portal “El Universal”. Aunque claro, este alimento puede ayudarte, recuerda, si tienes síntomas de depresión es importante acudir al médico para buscar ayuda.
2.- Cura la resaca
Si un día te llegas a pasar de copas ¡No te preocupes! Un delicioso licuado de plátano con un poco de miel te ayudarán a aliviar el dolor de cabeza y las náuseas, además de regular el azúcar en tu organismo, tal como menciona el portal “Cosmopolitan”. Esto se debe a que contiene pectina, la cual actúan como capa protectora en el organismo a la vez que te rehidrata casi de inmediato.
1.- Bajarás de peso rápidamente
Mucha gente cree que el plátano engorda por el azúcar que contiene, pero no es así. Tal como revela Beth Warren, autora del libro “Viviendo una vida real con comida real” en el portal Milenio la dulzura natural de esta fruta da muchísima energía y su alto contenido de fibra ayuda al organismo a perder peso; pues aunque contiene carbohidratos, es muy bajo en grasa, por lo que es ideal para mantenerte saludable teniendo una dieta balanceada.
Entertainment
Tragedia en Indonesia: Erupción del volcán Lewotobi
El volcán Lewotobi Laki-Laki, ubicado en la isla turística de Flores, al este de Indonesia, registró una potente erupción que ha dejado al menos seis muertos y forzado la evacuación de pobladores locales. Las explosiones comenzaron el domingo, cuando el volcán lanzó una densa columna de ceniza y lava sobre comunidades cercanas, provocando una rápida respuesta de las autoridades de emergencia. Según el portavoz de la Agencia Nacional de Manejo de Desastres, Abdul Muhari, las víctimas mortales fueron confirmadas tras coordinaciones con autoridades locales.
Imágenes captadas por la AFP muestran cómo los poblados alrededor del volcán han quedado cubiertos por una capa espesa de ceniza y varios incendios se han propagado en las áreas afectadas. Los residentes y turistas de la región han sido evacuados de emergencia, y se han establecido refugios temporales en zonas alejadas del cráter. Las comunidades afectadas enfrentan desafíos significativos debido al daño en sus infraestructuras, mientras los equipos de rescate continúan trabajando para asegurar la zona.
Ante la gravedad del evento, la agencia vulcanológica de Indonesia elevó el nivel de alerta en la región al máximo y emitió una advertencia para que nadie se acerque a menos de siete kilómetros del cráter. La situación ha generado una ola de solidaridad y apoyo en todo el país, que frecuentemente enfrenta la actividad volcánica debido a su ubicación en el llamado “Anillo de Fuego” del Pacífico.
Cultura
Premio Nobel 2024: MicroARN el descubrimiento que está revolucionando la medicina
El Premio Nobel de Medicina 2024 ha sido otorgado por el descubrimiento del microARN, un avance que ha revolucionado el campo de la genética. El microARN es una molécula pequeña que desempeña un papel crucial en la regulación de la expresión genética, es decir, en cómo las células leen y utilizan la información contenida en los genes. Este hallazgo ha abierto nuevas vías para el tratamiento de diversas enfermedades, incluyendo cáncer y desórdenes genéticos, al permitir un mayor control sobre los mecanismos celulares.
El descubrimiento de los microARN ha marcado un antes y un después en la medicina moderna, al revelar cómo estas moléculas pueden influir en procesos biológicos complejos. Desde su identificación, los científicos han profundizado en su estudio para desarrollar terapias que intervengan en el control genético, lo que ha generado un enfoque completamente nuevo en el tratamiento de enfermedades que hasta ahora eran difíciles de manejar.
Este avance no solo ha transformado la comprensión de la biología molecular, sino que también promete cambiar la forma en que se desarrollan nuevos tratamientos médicos. La investigación sobre el microARN continúa, y sus aplicaciones se extienden a múltiples áreas de la medicina, como la oncología y la neurociencia, consolidándose como una herramienta clave en la medicina personalizada.
Cultura
Victoria’s Secret de vuelta a las pasarelas: Todo lo que necesitas saber sobre su regreso
Victoria’s Secret ha anunciado su esperado desfile de moda para octubre de 2024, marcando un regreso triunfal después de varios años de ausencia. Este evento, conocido por resaltar la diversidad y la inclusión, promete presentar a un elenco de modelos de diversas nacionalidades y estilos, reflejando la evolución de la marca hacia una imagen más realista y empoderadora de la belleza. El desfile se llevará a cabo en un formato innovador que combinará elementos en vivo y grabados, lo que ofrecerá una experiencia única a los espectadores.
La marca ha estado trabajando arduamente para renovarse y captar la atención de un público más amplio, alejándose de las críticas pasadas sobre la falta de representación en sus eventos. Para esta edición, Victoria’s Secret ha prometido incorporar nuevas voces creativas y diseñadores emergentes, lo que permitirá a la marca conectarse mejor con las tendencias actuales y las demandas de su audiencia. Los fanáticos están entusiasmados por ver cómo la marca moderniza su legado mientras honra su rica historia en la industria de la moda.
Se espera que el desfile se transmita en diversas plataformas digitales, ampliando así su alcance global. Esta estrategia no solo busca atraer a la audiencia tradicional de Victoria’s Secret, sino también capturar el interés de nuevas generaciones que valoran la autenticidad y la diversidad. Con un enfoque renovado y una producción espectacular, el desfile de octubre promete ser un evento memorable en el calendario de la moda.
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