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Cuidado: 5 cosas que nunca debes hacer durante tu periodo

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¿Qué haces cuando llega tu periodo? Todas sabemos que durante esos días del mes hay que tomar cosas calientes para evitar los cólicos y conocemos cientos de trucos para evitar terribles accidentes, pero ¿Sabías que hay cosas que nunca debes hacer durante la menstruación?

Para que los malestares menstruales no se multipliquen aquí tenemos algunos consejos ¡Nunca hagas lo que verás a continuación!

8.- Dormir con tampón

El tampón es útil para contener el sangrado menstrual durante el día, pero tienes que cambiarlo cada 4 horas aproximadamente, por ello no debes dormir con uno puesto. Si permaneces muchas horas con los desechos menstruales dentro del canal uterino, esto podría provocar síndrome de shock tóxico, una enfermedad infecciosa que, según el portal Medline Plus, es provocada por bacterias estrafilococos.

7.-Tomar leche

¿Quieres deshacerte de los cólicos? Entonces no tomes leche, ni yogurt y en general, evita cualquier producto lácteo durante tu periodo, ya que estos alimentos poseen ácido araquidónico, el cual generará más espasmos abdominales, es decir, aumentará la frecuencia de los calambres y aumentará el dolor de los cólicos menstruales.

6.-Comer demasiada sal

El exceso de sal está asociado directamente con la retención de líquidos y la inflamación del cuerpo. Así que para evitar sentirte doblemente hinchada durante esos días del mes, modera tu consumo de sodio. Lo ideal es tomar muchos líquidos, para sentirte hidratada y prevenir la retención de agua en el cuerpo; sobre todo en el abdomen.

5.-Consumir picante

La irritación estomacal es algo que, definitivamente no querrás vivir durante la menstruación. Así que limita cualquier producto que inflame tu estómago o que provoque gases, ya que esto podría hacer tu periodo mucho más molesto.

4.-Depilarte con cera

¡Cuidado! Esto dolerá demasiado durante tu periodo menstrual. Recuerda que cuando ocurre la menstruación los niveles de estrógeno disminuyen, por lo tanto el dolor es mucho más intenso durante esos días del mes.

3.-Comer mucha azúcar y carbohidratos

La revista Glamour compartió la opinión de la experta Beatriz Larrea, la nutrióloga afirma que debido a los cambios hormonales propios de la menstruación, no es ideal consumir azúcar, ya que esta solo aumenta los niveles de ansiedad y te harán comer en exceso, lo cual puede inflamarte más. Por su parte, la experta recomienda el cacao puro, la avena o el chocolate amargo sin azúcar para combatir los antojos de azúcar.

2.-Tomar café

¡Lo sé! No hay nada mejor que despertar con una humeante taza de café, pero durante tu periodo, la cafeína de esta bebida provocará más cólicos. Recuerda que esta sustancia adelgaza los vasos sanguíneos, además el café irritará tu estómago y te deshidratará. Lo ideal es consumirlo descafeinado o tomar té durante tu periodo.

1.-¿Es malo tener relaciones?

Algunas chicas creen que tener relaciones durante el periodo es malo, pero de acuerdo con el portal Healthline esto puede traer beneficios, ya que la actividad íntima libera endorfinas, hormonas que relajan los músculos y pueden controlar los cólicos, dolores y malestares. Por otro lado, las contracciones musculares que se dan al finalizar el acto, pueden ayudar a expulsar los desechos del útero más rápido, por lo tanto puedes tener períodos menstruales más cortos.

¿Cuál de estas recomendaciones te servirá más? Comparte tu opinión en los comentarios.

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El hermoso poema de Frida Kahlo que todas las mujeres deberían leer

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Título: El hermoso poema de Frida Kahlo que todas las mujeres deberían leer
Link original: https://www.enteratedealgo.net/famosos/el-hermoso-poema-de-frida-kahlo-que-todas-las-mujeres-deberian-leer/?fbclid=IwAR0RO85XQ_cvu2d7PU652_KqRF2ATNtzPyf9kKZgqJXVQf7TGNj0h5kKjTc
Títulos sugeridos:
· Sale a la luz poema escrito por Frida Kahlo.
· Tu vida no será la misma cuando leas el poema de Frida Kahlo.
· Lee el maravilloso poema escrito por Frida Kahlo.
· Mira lo que Frida Kahlo pensaba del amor con su poema.
· Todas las mujeres deberían leer este poema. Frida Kahlo lo escribió.
Por: Dennise Betancourt.

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Cuando hablamos de Frida Kahlo el arte va de la mano, además de la increíble e interesante vida que tuvo. Fue la autora de 150 obras, principalmente autorretratos, en los que plasmó lo difícil que fue para ella sobrevivir. Frida era una mujer que tenía mucho que decir y definitivamente la pintura era una manera de descargar todo lo que se encontraba en su corazón, pero a veces no era suficiente y es por eso que escribía.

Frida tuvo un tormentoso amor con su marido en dos ocasiones, Diego Rivera, que, aunque juntos se vieron influenciados en su carrera artística, su relación estaba empañada de infidelidades que mermaron en la salud emocional de la artista y por supuesto está representado en su trabajo y en los poemas que escribía. Es por eso que te compartiremos uno de sus poemas, que sin duda todas las mujeres deberían leer, para nunca olvidar lo valiosas que somos.

Mereces un amor

Mereces un amor que te quiera despeinada, incluso con las razones que te levantan de prisa
y con todo y los demonios que no te dejan dormir.

Mereces un amor que te haga sentir segura, que pueda comerse al mundo si camina de tu mano, que sienta que tus abrazos van perfectos con su piel.

Mereces un amor que quiera bailar contigo, que visite el paraíso cada vez que ve tus ojos
y que no se aburra nunca de leer tus expresiones.

Mereces un amor que te escuche cuando cantas, que te apoye en tus ridículos, que respete que eres libre, que te acompañe en tu vuelo, que no le asuste caer.

Mereces un amor que se lleve las mentiras, que te traiga la ilusión, el café y la poesía.

Frida Kahlo.

Poderosas palabras que nos regaló Kahlo, un poema muy inspirador, que nos invita a amar y que valga la pena.

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Modelo se enamora de viejito por la razón más extraña

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Una joven modelo de 30 años se casó con el hombre más rico de Argentina, convirtiéndose en una de las personas más criticadas en las redes sociales, pues muchos usuarios aseguran que la modelo solo está esperando a que su marido, de 73 años, pase a mejor vida para heredar todo su dinero.

Dicen que el amor no tiene edad, y la historia de esta modelo lo demuestra con creces. A sus 30 años, Elina Fernandez, decidió casarse con Eduardo Constantini, un hombre millonario 43 años mayor que ella. Elina asegura que lo hizo por amor y no por interés, como muchos señalan, pues desde que sus miradas se encontraron “sintió un flechazo”, enamorándose profundamente de él.

La modelo, se ha ganado la atención de muchos después de casarse con Constantini de 73 años. Sin embargo, ella asegura que la diferencia de edad nunca ha sido un problema para ellos y que se aman profundamente.

“Cuando conocí a mi esposo, no me importó su edad o su fortuna. Lo que vi fue a un hombre amable, inteligente y cariñoso que me hizo sentir amada como nunca antes”, contó Elina en una entrevista exclusiva.

Aunque a muchos les parezca extraño, la modelo asegura que su amor es genuino y que su esposo la trata como una reina. “No importa cuántos años tenga, él siempre me hace sentir hermosa y especial. Me apoya en todo lo que hago y me da la libertad de ser yo misma”, explicó Elina.

Sin embargo, este matrimonio también ha conmovido a muchas personas y ha demostrado que el amor no tiene edad ni límites, claro, siempre y cuando haya consentimiento por ambas partes. La modelo anima a todos a seguir sus corazones y a no preocuparse por lo que los demás puedan pensar.

Si tú también crees en el amor verdadero y en la libertad de amar sin prejuicios, comparte esta historia y difunde el mensaje de que el amor no tiene edad.

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Por esta razón “El Potrillo” es mejor que Vicente Fernandez

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En un gesto que ha conmovido a muchos, el famoso cantante mexicano Alejandro Fernández, mejor conocido como “El Potrillo”, ha dado una oportunidad única a un joven talentoso que se dedica a cantar en las calles.

El hecho ocurrió en la ciudad de Guadalajara, México, donde el artista se encontraba realizando un ensayo previo a uno de sus conciertos. De repente, Fernández escuchó una voz que llamó su atención y decidió acercarse para ver de quién se trataba.

Allí encontró a un joven de 21 años llamado José Luis, quien se dedica a cantar en las calles para ganarse la vida. Impresionado por la calidad de su voz y su interpretación, el cantante decidió subirlo al escenario junto a él durante su presentación esa misma noche.

José Luis se mostró muy emocionado y agradecido por la oportunidad que le había brindado “El Potrillo”. Ambos cantaron juntos uno de los temas más emblemáticos del cantante, “Mátalas”, y recibieron una ovación por parte del público.

Alejandro Fernández se ha caracterizado por apoyar a los jóvenes talentos y promover la cultura musical mexicana. En este caso, su gesto no solo ha dado una gran alegría a José Luis, sino que ha demostrado que hay grandes artistas dispuestos a apoyar y ayudar a aquellos que luchan por sus sueños en las calles.

 

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