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INFORMATIVO

Cómo combatir la caída de cabello

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Se estima que el ser humano pierde hasta 100 hebras de cabello al día. De hecho, esto es completamente normal, ya que el cabello nace, crece, absorbe las vitaminas necesarias y finalmente se cae para que las hebras nuevas puedan salir. Lo preocupante es cuando la caída es exagerada, sobre todo, si se trata de algo repentino y los puñados de cabello quedan en la ducha o cuando te pasas el peine.

De acuerdo a un artículo en Harvard Health Publishing: las principales razones por las que el cabello se cae es debido a una falta de nutrientes, cambios hormonales, problemas en la tiroides, infecciones en el cuero cabelludo, ansiedad y estrés, así como exponerlo a temperaturas intensas de calor. Por ello es importante empezar a cambiar algunos hábitos que te ayudarán a fortalecer el cabello:

6.-Alimentación

Según un estudio, hay un claro vínculo entre los buenos hábitos alimenticios y el estado de nuestro cabello, recordemos que absorbe los nutrientes de lo que consumimos de ahí que recomienda reducir la ingesta grasas y calorías.

Es necesario que incluyas en tu dieta ácidos grasos omega 3, vitaminas B,C y E, así como minerales y proteínas; todo esto lo puedes obtener de alimentos como hígado, huevos, carnes magras, pescados, plátanos, cereales integrales y legumbres.

5.- Estrés

Los expertos de MedlinePlus, explican que un trastorno emocional es capaz de causar la caída del cabello de la mitad hasta ¾ en el cuero cabelludo. Es decir exponerse a altos niveles de estrés provoca que los mechones caigan incluso con sólo pasar las manos entre el cabello, este proceso puede durar hasta 8 meses.

Por lo que se recomienda comenzar a realizar actividad física para liberar la tensión y buscar alguna opciones que mejoren tu estado emocional, como la meditación. Pues la medicina señala que dichas actividades mejoran la circulación sanguínea y segregan endorfinas, las llamada hormonas de la felicidad.

4.-Evita hacer esto al peinarte

Es muy importante cuidar el cabello a nivel exterior, según los expertos en salud de Healthline, lo primero que tienes que cambiar en tus hábitos de peinado es buscar la manera de darle un respiro. Es decir, evita usar coletas muy apretadas o trenzas, sobre todo, olvida la idea de recogerte el cabello cuando esté húmedo.

Además, evita frotar tu cabello, tanto el lavado como el cepillado son de forma suave, incluso se recomienda usar un peine de dientes anchos, pues esto evita que jales la raíz en exceso. Finalmente los productos químicos, tintes o los alisadores deben usarse lo menos posible.

3.- Aceite de coco

Las poderosas propiedades del aceite de coco para el cabello son reconocidas a nivel internacional, pues es un hidratante y abrillantador natural, por lo que usarlo como mascarilla repara los daños en las hebras y raíces. De acuerdo a un estudio, el aceite de coco es un excelente aliado para prevenir la caída del cabello, ya que no sólo limpia también protege de los rayos del sol.

En especial porque contiene ácido láurico, que mantiene las proteínas unidas en el cabello, es decir evita que se vuelva quebradizo y mejora la circulación sanguínea.

2.- Aceite de oliva

Por otro lado el aceite de oliva contiene ácido oleico y escualeno, que tienen un efecto suavizante (emoliente), de ahí que es muy utilizado en acondicionadores y champús. Ya que fortalece el cabello y lo mantiene hidratado, protegiéndolo de la resequedad. Lo recomendable es aplicar un par de cucharadas de aceite de oliva en el cabello y dar masajes circulares en el cuero cabelludo, luego deja reposar 30 minutos y enjuagarlo de forma habitual.

1.- Lavado regular

Son muchas las veces que hemos escuchado que el lavado diario del cabello no es precisamente beneficioso, sin embargo en el portal Healthline, explican que es indispensable llevar una rutina de limpieza diaria para mantener el cuero cabelludo sano. Lo único que tienes que hacer es comprar un champú sin químicos para que las hebras no se rompan ni se sequen.

Ahora sí, con estos consejos no solo evitarás la caída de tu cabello, también tendrás una melena saludable, sedosa y brillante.

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Entertainment

Tragedia en Indonesia: Erupción del volcán Lewotobi

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El volcán Lewotobi Laki-Laki, ubicado en la isla turística de Flores, al este de Indonesia, registró una potente erupción que ha dejado al menos seis muertos y forzado la evacuación de pobladores locales. Las explosiones comenzaron el domingo, cuando el volcán lanzó una densa columna de ceniza y lava sobre comunidades cercanas, provocando una rápida respuesta de las autoridades de emergencia. Según el portavoz de la Agencia Nacional de Manejo de Desastres, Abdul Muhari, las víctimas mortales fueron confirmadas tras coordinaciones con autoridades locales.

Imágenes captadas por la AFP muestran cómo los poblados alrededor del volcán han quedado cubiertos por una capa espesa de ceniza y varios incendios se han propagado en las áreas afectadas. Los residentes y turistas de la región han sido evacuados de emergencia, y se han establecido refugios temporales en zonas alejadas del cráter. Las comunidades afectadas enfrentan desafíos significativos debido al daño en sus infraestructuras, mientras los equipos de rescate continúan trabajando para asegurar la zona.

Ante la gravedad del evento, la agencia vulcanológica de Indonesia elevó el nivel de alerta en la región al máximo y emitió una advertencia para que nadie se acerque a menos de siete kilómetros del cráter. La situación ha generado una ola de solidaridad y apoyo en todo el país, que frecuentemente enfrenta la actividad volcánica debido a su ubicación en el llamado “Anillo de Fuego” del Pacífico.

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Cultura

Premio Nobel 2024: MicroARN el descubrimiento que está revolucionando la medicina

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El Premio Nobel de Medicina 2024 ha sido otorgado por el descubrimiento del microARN, un avance que ha revolucionado el campo de la genética. El microARN es una molécula pequeña que desempeña un papel crucial en la regulación de la expresión genética, es decir, en cómo las células leen y utilizan la información contenida en los genes. Este hallazgo ha abierto nuevas vías para el tratamiento de diversas enfermedades, incluyendo cáncer y desórdenes genéticos, al permitir un mayor control sobre los mecanismos celulares.

El descubrimiento de los microARN ha marcado un antes y un después en la medicina moderna, al revelar cómo estas moléculas pueden influir en procesos biológicos complejos. Desde su identificación, los científicos han profundizado en su estudio para desarrollar terapias que intervengan en el control genético, lo que ha generado un enfoque completamente nuevo en el tratamiento de enfermedades que hasta ahora eran difíciles de manejar.

Este avance no solo ha transformado la comprensión de la biología molecular, sino que también promete cambiar la forma en que se desarrollan nuevos tratamientos médicos. La investigación sobre el microARN continúa, y sus aplicaciones se extienden a múltiples áreas de la medicina, como la oncología y la neurociencia, consolidándose como una herramienta clave en la medicina personalizada.

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Cultura

Victoria’s Secret de vuelta a las pasarelas: Todo lo que necesitas saber sobre su regreso

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Victoria’s Secret ha anunciado su esperado desfile de moda para octubre de 2024, marcando un regreso triunfal después de varios años de ausencia. Este evento, conocido por resaltar la diversidad y la inclusión, promete presentar a un elenco de modelos de diversas nacionalidades y estilos, reflejando la evolución de la marca hacia una imagen más realista y empoderadora de la belleza. El desfile se llevará a cabo en un formato innovador que combinará elementos en vivo y grabados, lo que ofrecerá una experiencia única a los espectadores.

La marca ha estado trabajando arduamente para renovarse y captar la atención de un público más amplio, alejándose de las críticas pasadas sobre la falta de representación en sus eventos. Para esta edición, Victoria’s Secret ha prometido incorporar nuevas voces creativas y diseñadores emergentes, lo que permitirá a la marca conectarse mejor con las tendencias actuales y las demandas de su audiencia. Los fanáticos están entusiasmados por ver cómo la marca moderniza su legado mientras honra su rica historia en la industria de la moda.

Se espera que el desfile se transmita en diversas plataformas digitales, ampliando así su alcance global. Esta estrategia no solo busca atraer a la audiencia tradicional de Victoria’s Secret, sino también capturar el interés de nuevas generaciones que valoran la autenticidad y la diversidad. Con un enfoque renovado y una producción espectacular, el desfile de octubre promete ser un evento memorable en el calendario de la moda.

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