Antes de que existieran las farmacias en cada esquina, las abuelas curaban con lo que la tierra les daba.
Hoy muchos confían más en una pastilla que en una planta, pero nuestros abuelos sabían algo que poco a poco estamos redescubriendo:
la naturaleza tiene poder… si sabes cómo usarlo.
Y aunque la ciencia moderna ha avanzado muchísimo, no todo lo natural es “viejo” o inútil.
De hecho, muchos medicamentos actuales nacieron de esas mismas plantas que crecían en el patio o en una maceta junto a la ventana.
Aquí te dejamos plantas medicinales que nuestras abuelas usaban, y cómo puedes aprovecharlas hoy con precaución y respeto:
🌿 1. Manzanilla
Infalible para el dolor de estómago, la inflamación o el insomnio leve.
🫖 Cómo usarla: en infusión —una cucharada de flores secas por taza de agua caliente—. Déjala reposar 5 minutos y bébela tibia, después de comer o antes de dormir.
🍃 2. Hierbabuena
Ayuda a aliviar cólicos, náuseas y digestión pesada.
🌿 Cómo usarla: prepara un té con 5 hojas frescas por taza de agua, o mastica una hojita fresca para calmar el estómago o refrescar el aliento.
🌼 3. Árnica
Aliada contra los golpes y moretones.
💧 Cómo usarla: solo de forma externa. Aplica pomadas o compresas de infusión fría sobre el área afectada. No se debe ingerir.
🌸 4. Sábila (Aloe vera)
Calma quemaduras, hidrata y regenera la piel.
🌿 Cómo usarla: corta una hoja, extrae el gel transparente y aplícalo directamente sobre la piel limpia.
También puedes licuar una cucharada del gel con jugo natural para mejorar la digestión (con moderación).
🍋 5. Limón
Refuerza el sistema inmunológico y ayuda a combatir la gripe.
🍯 Cómo usarlo: exprime medio limón en agua tibia con miel por las mañanas o agrégalo a infusiones.
También es útil para desinfectar alimentos y limpiar heridas menores.
🌾 6. Valeriana
Famosa por sus efectos relajantes y su ayuda contra el insomnio.
🫖 Cómo usarla: prepara una infusión con media cucharadita de raíz seca por taza de agua.
Bebe una hora antes de dormir. Su sabor es fuerte, pero su efecto es suave y natural.
🌺 7. Caléndula
Antiinflamatoria y cicatrizante, ideal para heridas leves y quemaduras.
💧 Cómo usarla: en pomadas, aceites o infusiones frías para limpiar la piel.
También se puede tomar en té ligero (una cucharadita por taza) para aliviar molestias digestivas leves.
Este contenido es únicamente informativo.
Las plantas medicinales no sustituyen la atención médica profesional.
Si tienes una enfermedad crónica, estás embarazada o tomas medicamentos, consulta siempre con tu médico antes de usar cualquier remedio natural.